http://www.persiclub.com/ Wed, 10 Mar 2010 10:25:59 +0330 MyBB http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12973 Tue, 09 Mar 2010 02:47:36 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12973  
اخوان

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>  
اخوان

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12974 Tue, 09 Mar 2010 02:47:36 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12974 برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12975 Tue, 09 Mar 2010 02:47:36 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12975 برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12976 Tue, 09 Mar 2010 02:47:36 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12976 بلند ترین برج دنیا در دبی

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> بلند ترین برج دنیا در دبی

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12972 Tue, 09 Mar 2010 01:15:21 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12972 برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12970 Mon, 08 Mar 2010 03:28:27 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12970 تصاویر]]> تصاویر]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12968 Mon, 08 Mar 2010 03:19:03 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12968
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12967 Mon, 08 Mar 2010 03:19:03 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12967  
01 Nemidooni
 
02 Shirin
03 Geryeh
04 Dochar
05 Haghighat Dare Deltangi
 06 Faal
 07 Raftani
  08 Khoshbakhti
    09 Eshgh Miayad

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>  
01 Nemidooni
 
02 Shirin
03 Geryeh
04 Dochar
05 Haghighat Dare Deltangi
 06 Faal
 07 Raftani
  08 Khoshbakhti
    09 Eshgh Miayad

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12966 Mon, 08 Mar 2010 03:19:03 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12966 برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12969 Mon, 08 Mar 2010 03:19:03 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12969
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12965 Mon, 08 Mar 2010 02:27:15 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12965
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12964 Mon, 08 Mar 2010 02:27:15 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12964



سالها کارشناسان بر این باور بودند که ظرفیت ثابتی برای یادگیری وجود دارد . با این حال در دو دهه اخیر ، روانشناسان و مربیان به گونه ای دیگر فکر می کنند . یکی از محققان در این باره می گوید : شواهد زیادی وجود دارند که ثابت می کنند هوش انسان قابل افزایش است . ما می دانیم که فنون مناسب می توانند به افراد در افزایش قدرت یادگیری شان کمک کنند . از این گذشته ، این مهارت ها بسیار ابتدایی هستند و تقریبا هر کسی می تواند با تمرین و ممارست در آنها مهارت پیدا کند . در ذیل ۶ نظریه اثبات شده از کارشناسان مختلف برای افزایش قدرت یادگیرتان آمده است : ۱) ابتدا به تصاویر بزرگ نگاه کنید : وقتی می خواهید مطلب جدید و نا آشنایی را بخوانید ، خود را مستقیما درگیر آن مطلب نکنید . اگر ابتدا نگاهی اجمالی به مطلب بیاندازید می توانید حافظه و درک مطلب خود را افزایش دهید . به عناوین فرعی ، زیر نویس عکسها و خلاصه هایی از متن که دردسترس هستند نیز نظری بیافکنید . اگر می خواهید کتاب بخوانید ابتدا به فهرست و مقدمه کتاب نگاهی بیاندازید . تمام این پیش زمینه ها به شما کمک خواهند کرد تا آنچه که می خواهید در ذهنتان تثبت شود . ۲) سرعت مطالعه خود را کاهش دهید و مطالب را با خود تکرار کنید : گرچه ممکن است سریع خواندن مطالب ، آسان خوب و مفید باشد ، اما آهسته تر خواندن مطالب پیچیده و دشوار می تواند به طور موثری به یادگیری تان کمک کند . دو تن از نویسندگان کتاب (حل مشکل و درک مطلب ) سه تفاوت اصلی میان چگونگی مطالعه دانش آموزان خوب و دانش آموزان بد را بررسی کرده اند : دانش آموزان خوب مطالب را با صدای آرام یا بلند بیان می کنند. آنها سرعت مطالعه خود را پایین می آورند و کلمات را همان طور که می خوانند ، تکرار می کنند و به آنها توجه می کنند . دانش آموزان خوب وقتی با مشکلی مواجه می شوند خود به خود آن مطلب را آنقدر تکرار می کنند تا بفهمند. در مقابل دانش آموزان ضعیف اگر مطلبی را برای بار اول نفهمند آن را رها کرده و بقیه مطلب را می خوانند . دانش آموزان خوب فعالانه با اطلاعات جدید رابطه ای نزدیک برقرار می کنند. آنها در مورد آنچه که می خوانند تفکر می کنند و توضیحی برای آن می خواهند و به آن مسلط می شوند . درسال ۱۹۷۹ فردی به نام «ویمبی» روش مطالعه آهسته و با صدای بلند را طی یک دوره آموزشی ۵ هفته ای برای زبان آموزان مبتدی در دانشگاه xavier در «ینواورلئان» آشنا کرد . ۱۷۵ زبان آموز از این روش استفاده کردند . درک مطلب بیشتر این دانش آموزان ۲ نمره افزایش یافت و نمرات امتحان آمادگی دانشگاهی اکثر آنها نیز بیش از ۱۴ درصد افزایش نشان داد . ۳ ) تمرین روشهای تقویت حافظه :تمام روشهای تقویت حافظه را فنون تقویت حافظه می نامند . در این روشها مطالب جدید به صورت فرمولی ساده تر و قابل فهم تر در می آیند . یکی از روشهای تقویت حافظه ، بکار گرفتن حروف ابتدای کلمات است . مثلا برای اینکه بتوانند اسامی ۵ سیاره اول منظومه شمسی (تیر- ناهید – زمین – مریخ –مشتری ) به ترتیب یاد بگیرید با حروف اول نام هر سیاره کلمه ای بسازید و این کلمات را در جعبه ای قرار دهید مثل ( تمام نیازهای زمینی مردم مادیند ) . روش دیگری برای تقویت حافظه استفاده از تصاویر است . این ترفند شامل ابداع سرنخهای بصری به منظور فهم مطالب نا آشنا است . برای فهم این روش مثال ساده ای می زنیم . معادل کلمه خروس در زبان انگلیسی« rooster» است . تلفظ کلمه «roostar» شبیه کلمه فارسی روستا است . در ذهنتان می توانید خروسی را تجسم کنید که در روستا راه می رود ! با این روش تصویر روستا ،« roostar» و خروس همیشه در ذهنتان خواهد ماند . تنها ترفند تقویت حافظه که قبلا توسط محققان رد شده بود امروزه به عنوان روشی موثر برای بالا بردن حافظه محسوب می شود . در این روش دو یا حتی سه برابر مطالب جدید امتحانی را می توان به خاطر سپرد . حافظه خوب کلید همه روشهای ادراکی است و آن چیزی است که می توان با تمرین و ممارست بدست آورد . تحقیقات ادراکی نشان می دهند که ما دو نوع حافظه داریم : حافظه کوتاه مدت و بلند مدت. حافظه کوتاه مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه دوام دارد . ما از دفتر راهنمای تلفن برای تلفن کردن کمک می گیریم شماره را گرفته و بعد آن را فراموش می کنیم . با این حال حافظه بلند مدت می تواند زمان طولانی دوام داشته باشد . راز و رمز پرورش یک حافظه خوب فراگیری چگونگی انتقال اطلاعات مفید از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت و چگونگی به خاطرآوردن این اطلاعات در زمان مورد نیاز است . فنون تقویت حافظه می توانند راه حلی برای انتقال اطلاعات بلند مدت و گرفتن دوباره اطلاعات باشند . به یاد داشته باشید که ذهن و حافظه مانند ماهیچه هستند و هر چه از آنها بیشتر استفاده کنید ، قوی تر می شوند . ۴) اطلاعات را دسته بندی کنید : در مطالعه ای که در دانشگاه «استنفورد» انجام شد از دانش آموزان خواسته شد که ۱۲ کلمه را به خاطر بسپارند . این کلمات شامل اسامی حیوانات ،اقلام مختلف پوشاک ،انواع وسایل نقلیه و مشاغل بودند . برای یک گروه کلمه ها را به ۴ دسته تقسیم بندی کردند . برای گروه دیگر ، کلمات را به صورت تصادفی فهرست کردند . گروهی که مطالب را دسته بندی شده مطالعه کردند همیشه بهتر از گروه دیگر بودند و ۲ تا ۳ برابر کلمات بیشتری را به یاد آوردند . «توماس تراباسو»ستاد دانشگاه شیکاگو می گوید : هضم اطلاعات جدید آن هم یکجا بسیار سخت و دشوار است . تجزیه و تحلیل مطالب جدید و تقسیم آنها به بخشهای معنی دار یادگیری را آسان تر می کند . بنابراین با مرتب کردن مطالب سخت و پیچیده در قالب دسته بندی های منطقی می توانید روشی دائمی برای ذخیره و نگهداری اطلاعات بوجود آورید .۵) توجه خود را متمرکز کنید : دفعه بعد با مطالب جدیدی مواجه می شوید که باید آنها را ملکه ذهن خود کنید از خود بپرسید : من از خواندن این مطلب چه می خواهم بیاموزم ؟ و از دانشی که بدست می آورم چه بهره ای خواهم برد؟ گفتن این مطلب – یادگیری برای ما چه خواهد کرد ؟ از مقاومت ما در برابر مطالعه می کاهد و ما خواننده بهتری می شویم . در ذیل به ۴ روش دیگر برای بهبود تمرکز اشاره شده است : زمان و مکانی را برای یادگیری اختصاص دهید . تلفن را از پریز بکشید و در را ببنید، با نظم بخشیدن به محیط اطراف خود این انتظار در شما بوجود می آید که خواهید آموخت . خود را از عواملی که باعث حواس پرتی می شوند دور نگاه دارید از آویزان کردن تابلوی «مزاحم نشوید» روی در اتاقتان خجالت نکشید . شما اختیار وقتتان را دارید . روشهای مختلف یادگیری را امتحان کنید . روشهای مطالعه از قبیل کشیدن نمودار، یادداشت برداری خلاصه برداری یا حتی ضبط مطالب روی نوار، می توانند تمرکز شما را افزایش دهند . برای مهارت در مطالعه فنونی را بکار ببرید که بیشتر با آنها احساس راحتی می کنید . خلاق باشید . ترقی و پیشرفت خود را نشان دهید. گرفتار بودن همیشه به منزله پر ثمر بودن نیست. گهگاه توقف کنید و از خود بپرسید : آیا من هم اکنون به هدف یادگیری ام کمک می کنم . اگر پاسختان مثبت است فعالیت خود را ادامه دهید اگر پاسختان منفی است از خودتان علت را جویا شوید. اگر شما به دلیل خستگی و اضطراب در کار خود پیشرفت نمی کنید بدون احساس گناه به خود استراحت بدهید وقفه های منظم می توانند روند یادگیری را بهبود بخشد . ۶) سبک یادگیری خود را کشف کنید :دو مربی داستان، سه بچه ای که هر کدام برای کریسمس یک دوچرخه هدیه گرفتند را نقل می کنند . این دوچرخه ها مونتاژ نشده بودند و والدین این بچه ها باید آنها را مونتاژ می کردند . پدرم «تیم قبل» از اینکه دست به کار شود ابتدا دستورالعمل را به دقت مطالعه کرد . پدر «مری» قطعات را روی زمین چید و دستور العمل را به مادر« مری» داد و پس از بررسی قطعات گفت : این را برای من بخوان مادر «جورج» به طور فطری شروع به سر هم بندی قطعات کرد . فقط وقتی جایی با مشکلی مواجه می شد به دستورالعمل نگاهی می انداخت. در پایان روز هر سه دوچرخه مونتاژ شدند اما هر کدام با روش مختلف. آنها با وجود اینکه متوجه نبودند هر کدام با سبک مخصوص به خود کار کرده بودند . روشهای ما در برابر مطالب نا آشنا منحصر به فرد و مخصوص به خودمان است و کلید یادگیری تشخیص و تطبیق شیوه ای است که برای ما مناسب تر است .شیوه های یادگیری می توانند به طور شگرفی تغییر کنند . یک روانشناس ۲۱ اصل اثر گذار در روش یادگیری را مشخص کرده است. این عوامل شامل میزان سروصدا، نور، میزان نظارت مورد نیاز و حتی ساعات روز نیز است .سبک شما چیست ؟ خود را روانکاوی کنید . مثلا سبک شما در سر هم بندی افرادی در هم ریخته چیست ؟‌صبح بیشتر تمرکزدارید یا عصر ؟ در محیط شلوغ بیشتر تمرکز کرده اید یا در محیط ساکت ؟ لیستی از تمام نقاط مثبت و منفی مشخص شده خود تهیه کنید . از این لیست استفاده کنید تا بتوانید محیطی ایجاد کنید که برای یادگیری تان بهترین باشد . کدام سبک در مورد شما صادق است ؟ خبر خوب این است که شما می توانید ظرفیت یادگیری خود را افزایش دهید و این می تواند زندگی شما را کامل تر و بهتر کند .

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>



سالها کارشناسان بر این باور بودند که ظرفیت ثابتی برای یادگیری وجود دارد . با این حال در دو دهه اخیر ، روانشناسان و مربیان به گونه ای دیگر فکر می کنند . یکی از محققان در این باره می گوید : شواهد زیادی وجود دارند که ثابت می کنند هوش انسان قابل افزایش است . ما می دانیم که فنون مناسب می توانند به افراد در افزایش قدرت یادگیری شان کمک کنند . از این گذشته ، این مهارت ها بسیار ابتدایی هستند و تقریبا هر کسی می تواند با تمرین و ممارست در آنها مهارت پیدا کند . در ذیل ۶ نظریه اثبات شده از کارشناسان مختلف برای افزایش قدرت یادگیرتان آمده است : ۱) ابتدا به تصاویر بزرگ نگاه کنید : وقتی می خواهید مطلب جدید و نا آشنایی را بخوانید ، خود را مستقیما درگیر آن مطلب نکنید . اگر ابتدا نگاهی اجمالی به مطلب بیاندازید می توانید حافظه و درک مطلب خود را افزایش دهید . به عناوین فرعی ، زیر نویس عکسها و خلاصه هایی از متن که دردسترس هستند نیز نظری بیافکنید . اگر می خواهید کتاب بخوانید ابتدا به فهرست و مقدمه کتاب نگاهی بیاندازید . تمام این پیش زمینه ها به شما کمک خواهند کرد تا آنچه که می خواهید در ذهنتان تثبت شود . ۲) سرعت مطالعه خود را کاهش دهید و مطالب را با خود تکرار کنید : گرچه ممکن است سریع خواندن مطالب ، آسان خوب و مفید باشد ، اما آهسته تر خواندن مطالب پیچیده و دشوار می تواند به طور موثری به یادگیری تان کمک کند . دو تن از نویسندگان کتاب (حل مشکل و درک مطلب ) سه تفاوت اصلی میان چگونگی مطالعه دانش آموزان خوب و دانش آموزان بد را بررسی کرده اند : دانش آموزان خوب مطالب را با صدای آرام یا بلند بیان می کنند. آنها سرعت مطالعه خود را پایین می آورند و کلمات را همان طور که می خوانند ، تکرار می کنند و به آنها توجه می کنند . دانش آموزان خوب وقتی با مشکلی مواجه می شوند خود به خود آن مطلب را آنقدر تکرار می کنند تا بفهمند. در مقابل دانش آموزان ضعیف اگر مطلبی را برای بار اول نفهمند آن را رها کرده و بقیه مطلب را می خوانند . دانش آموزان خوب فعالانه با اطلاعات جدید رابطه ای نزدیک برقرار می کنند. آنها در مورد آنچه که می خوانند تفکر می کنند و توضیحی برای آن می خواهند و به آن مسلط می شوند . درسال ۱۹۷۹ فردی به نام «ویمبی» روش مطالعه آهسته و با صدای بلند را طی یک دوره آموزشی ۵ هفته ای برای زبان آموزان مبتدی در دانشگاه xavier در «ینواورلئان» آشنا کرد . ۱۷۵ زبان آموز از این روش استفاده کردند . درک مطلب بیشتر این دانش آموزان ۲ نمره افزایش یافت و نمرات امتحان آمادگی دانشگاهی اکثر آنها نیز بیش از ۱۴ درصد افزایش نشان داد . ۳ ) تمرین روشهای تقویت حافظه :تمام روشهای تقویت حافظه را فنون تقویت حافظه می نامند . در این روشها مطالب جدید به صورت فرمولی ساده تر و قابل فهم تر در می آیند . یکی از روشهای تقویت حافظه ، بکار گرفتن حروف ابتدای کلمات است . مثلا برای اینکه بتوانند اسامی ۵ سیاره اول منظومه شمسی (تیر- ناهید – زمین – مریخ –مشتری ) به ترتیب یاد بگیرید با حروف اول نام هر سیاره کلمه ای بسازید و این کلمات را در جعبه ای قرار دهید مثل ( تمام نیازهای زمینی مردم مادیند ) . روش دیگری برای تقویت حافظه استفاده از تصاویر است . این ترفند شامل ابداع سرنخهای بصری به منظور فهم مطالب نا آشنا است . برای فهم این روش مثال ساده ای می زنیم . معادل کلمه خروس در زبان انگلیسی« rooster» است . تلفظ کلمه «roostar» شبیه کلمه فارسی روستا است . در ذهنتان می توانید خروسی را تجسم کنید که در روستا راه می رود ! با این روش تصویر روستا ،« roostar» و خروس همیشه در ذهنتان خواهد ماند . تنها ترفند تقویت حافظه که قبلا توسط محققان رد شده بود امروزه به عنوان روشی موثر برای بالا بردن حافظه محسوب می شود . در این روش دو یا حتی سه برابر مطالب جدید امتحانی را می توان به خاطر سپرد . حافظه خوب کلید همه روشهای ادراکی است و آن چیزی است که می توان با تمرین و ممارست بدست آورد . تحقیقات ادراکی نشان می دهند که ما دو نوع حافظه داریم : حافظه کوتاه مدت و بلند مدت. حافظه کوتاه مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه دوام دارد . ما از دفتر راهنمای تلفن برای تلفن کردن کمک می گیریم شماره را گرفته و بعد آن را فراموش می کنیم . با این حال حافظه بلند مدت می تواند زمان طولانی دوام داشته باشد . راز و رمز پرورش یک حافظه خوب فراگیری چگونگی انتقال اطلاعات مفید از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت و چگونگی به خاطرآوردن این اطلاعات در زمان مورد نیاز است . فنون تقویت حافظه می توانند راه حلی برای انتقال اطلاعات بلند مدت و گرفتن دوباره اطلاعات باشند . به یاد داشته باشید که ذهن و حافظه مانند ماهیچه هستند و هر چه از آنها بیشتر استفاده کنید ، قوی تر می شوند . ۴) اطلاعات را دسته بندی کنید : در مطالعه ای که در دانشگاه «استنفورد» انجام شد از دانش آموزان خواسته شد که ۱۲ کلمه را به خاطر بسپارند . این کلمات شامل اسامی حیوانات ،اقلام مختلف پوشاک ،انواع وسایل نقلیه و مشاغل بودند . برای یک گروه کلمه ها را به ۴ دسته تقسیم بندی کردند . برای گروه دیگر ، کلمات را به صورت تصادفی فهرست کردند . گروهی که مطالب را دسته بندی شده مطالعه کردند همیشه بهتر از گروه دیگر بودند و ۲ تا ۳ برابر کلمات بیشتری را به یاد آوردند . «توماس تراباسو»ستاد دانشگاه شیکاگو می گوید : هضم اطلاعات جدید آن هم یکجا بسیار سخت و دشوار است . تجزیه و تحلیل مطالب جدید و تقسیم آنها به بخشهای معنی دار یادگیری را آسان تر می کند . بنابراین با مرتب کردن مطالب سخت و پیچیده در قالب دسته بندی های منطقی می توانید روشی دائمی برای ذخیره و نگهداری اطلاعات بوجود آورید .۵) توجه خود را متمرکز کنید : دفعه بعد با مطالب جدیدی مواجه می شوید که باید آنها را ملکه ذهن خود کنید از خود بپرسید : من از خواندن این مطلب چه می خواهم بیاموزم ؟ و از دانشی که بدست می آورم چه بهره ای خواهم برد؟ گفتن این مطلب – یادگیری برای ما چه خواهد کرد ؟ از مقاومت ما در برابر مطالعه می کاهد و ما خواننده بهتری می شویم . در ذیل به ۴ روش دیگر برای بهبود تمرکز اشاره شده است : زمان و مکانی را برای یادگیری اختصاص دهید . تلفن را از پریز بکشید و در را ببنید، با نظم بخشیدن به محیط اطراف خود این انتظار در شما بوجود می آید که خواهید آموخت . خود را از عواملی که باعث حواس پرتی می شوند دور نگاه دارید از آویزان کردن تابلوی «مزاحم نشوید» روی در اتاقتان خجالت نکشید . شما اختیار وقتتان را دارید . روشهای مختلف یادگیری را امتحان کنید . روشهای مطالعه از قبیل کشیدن نمودار، یادداشت برداری خلاصه برداری یا حتی ضبط مطالب روی نوار، می توانند تمرکز شما را افزایش دهند . برای مهارت در مطالعه فنونی را بکار ببرید که بیشتر با آنها احساس راحتی می کنید . خلاق باشید . ترقی و پیشرفت خود را نشان دهید. گرفتار بودن همیشه به منزله پر ثمر بودن نیست. گهگاه توقف کنید و از خود بپرسید : آیا من هم اکنون به هدف یادگیری ام کمک می کنم . اگر پاسختان مثبت است فعالیت خود را ادامه دهید اگر پاسختان منفی است از خودتان علت را جویا شوید. اگر شما به دلیل خستگی و اضطراب در کار خود پیشرفت نمی کنید بدون احساس گناه به خود استراحت بدهید وقفه های منظم می توانند روند یادگیری را بهبود بخشد . ۶) سبک یادگیری خود را کشف کنید :دو مربی داستان، سه بچه ای که هر کدام برای کریسمس یک دوچرخه هدیه گرفتند را نقل می کنند . این دوچرخه ها مونتاژ نشده بودند و والدین این بچه ها باید آنها را مونتاژ می کردند . پدرم «تیم قبل» از اینکه دست به کار شود ابتدا دستورالعمل را به دقت مطالعه کرد . پدر «مری» قطعات را روی زمین چید و دستور العمل را به مادر« مری» داد و پس از بررسی قطعات گفت : این را برای من بخوان مادر «جورج» به طور فطری شروع به سر هم بندی قطعات کرد . فقط وقتی جایی با مشکلی مواجه می شد به دستورالعمل نگاهی می انداخت. در پایان روز هر سه دوچرخه مونتاژ شدند اما هر کدام با روش مختلف. آنها با وجود اینکه متوجه نبودند هر کدام با سبک مخصوص به خود کار کرده بودند . روشهای ما در برابر مطالب نا آشنا منحصر به فرد و مخصوص به خودمان است و کلید یادگیری تشخیص و تطبیق شیوه ای است که برای ما مناسب تر است .شیوه های یادگیری می توانند به طور شگرفی تغییر کنند . یک روانشناس ۲۱ اصل اثر گذار در روش یادگیری را مشخص کرده است. این عوامل شامل میزان سروصدا، نور، میزان نظارت مورد نیاز و حتی ساعات روز نیز است .سبک شما چیست ؟ خود را روانکاوی کنید . مثلا سبک شما در سر هم بندی افرادی در هم ریخته چیست ؟‌صبح بیشتر تمرکزدارید یا عصر ؟ در محیط شلوغ بیشتر تمرکز کرده اید یا در محیط ساکت ؟ لیستی از تمام نقاط مثبت و منفی مشخص شده خود تهیه کنید . از این لیست استفاده کنید تا بتوانید محیطی ایجاد کنید که برای یادگیری تان بهترین باشد . کدام سبک در مورد شما صادق است ؟ خبر خوب این است که شما می توانید ظرفیت یادگیری خود را افزایش دهید و این می تواند زندگی شما را کامل تر و بهتر کند .

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12963 Mon, 08 Mar 2010 02:27:15 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12963 برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12962 Sun, 07 Mar 2010 23:15:59 +0330 sufya http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12962

























]]>

























]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12961 Sun, 07 Mar 2010 22:55:02 +0330 sufya http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12961
اما آيا مي ‌دانستيد كه نيكي كردن سبب مي ‌شود كه احساس خوبي در شما به‌ وجود آيد و حتي با اين عمل در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد؟ عجيبه نه؟ و با اين حال...

جالب است بدانيد كه مهرباني به مرور زمان چقدر بار معنايي تحقيرآميزي به‌ خود گرفته است. وقتي مي ‌گوييم "او آدم مهرباني است"، در واقع مي‌ توان مترادف ‌هاي چون "هالو"، "ضعيف"، "بدون قاطعيت" يا حتي "فاقد ذكاوت" و"عاري از حس انتقادي" را برداشت كرد. با اين حال نيكي كردن بدون ريا و تظاهر و بدون هيچ چشم داشتي بزرگ ‌ترين فضيلت به شمار مي ‌رود. اين فضيلت حتي مي ‌تواند شما را سالم و سرحال نگه دارد. به همين دليل تا جايي كه مي‌ توانيد نيكي كنيد!

به نظر شما نیکی کردن چقدر می تونه به سلامت روح و روان فرد کمک کنه؟؟؟؟

مطالعات متعدد در اين زمينه حاكي از آن است كه محبت‌ اثرات مثبتي برتوليد سروتونين در مغز دارد. سروتونين ناقل شيميايي است كه احساسات را متعادل كرده و كمبود آن موجب ، تشويش و مي ‌شود. نقش اكثر داروهاي ضد‌استرس آن است كه به‌ طور شيميايي موجب تحريك و توليد سروتونين مي ‌شوند تا علائم اندوه و دلتنگي را فرو نشانند. همان طور كه دكتر "وين دير"، روانشناس و مولف كتاب "قدرت نيت" خاطر نشان مي ‌كند‌: عمل نيك هر چند ساده نه تنها در فرد نيكوكار بلكه در شخص ذي‌ نفع نيز، موجب تحريك و توليد سروتونين مي‌ شود.

نكته جالب ‌تر آن است كه همين پديده در اطرافيان و افرادي كه شاهد عمل نيك هستند نيز روي مي ‌دهد! نيكي كردن تاثير مفيدي بر خلق و خوي فرد نيكوكار، شخص ذي ‌نفع و حتي فردي كه تنها شاهد اين عمل بوده است و خلاصه همه افرادي كه با آن در ارتباط هستند مي‌ گذارد. به همين دليل تا جايي كه مي ‌توانيد نيكي كنيد!

زماني كه نيكي مي‌ كنيد در حقيقت در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد. محبت و از خود گذشتگي موجب آرامش ذهن و مايه خشنودي است. زماني كه خود را نسبت به ديگران با محبت، خيرخواه و دست و دلباز نشان مي ‌دهيد، لذت خاصي به شما دست مي ‌دهد. اين در حالي است كه لذت و خوشي موجب كاهش ترشح كورتيزول، يكي از هورمون‌ هاي استرس، مي ‌شود. از اين گذشته، به همين دليل است كه "هانس سلي"، متخصص غدد و پيشگام در شرح پديده استرس، نيكي كردن را سفارش كرده و از آن به "از‌خودگذشتگي خودخواهانه‌" ياد مي‌ كند. به عبارتي ديگر،

براي آن كه احساس خوبي داشته باشيد، عمل نيك انجام ده.
________________________________________________________________________________​________________________
زندگی چون گل سرخ است
پر از عطر...
پر از خار...]]>
اما آيا مي ‌دانستيد كه نيكي كردن سبب مي ‌شود كه احساس خوبي در شما به‌ وجود آيد و حتي با اين عمل در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد؟ عجيبه نه؟ و با اين حال...

جالب است بدانيد كه مهرباني به مرور زمان چقدر بار معنايي تحقيرآميزي به‌ خود گرفته است. وقتي مي ‌گوييم "او آدم مهرباني است"، در واقع مي‌ توان مترادف ‌هاي چون "هالو"، "ضعيف"، "بدون قاطعيت" يا حتي "فاقد ذكاوت" و"عاري از حس انتقادي" را برداشت كرد. با اين حال نيكي كردن بدون ريا و تظاهر و بدون هيچ چشم داشتي بزرگ ‌ترين فضيلت به شمار مي ‌رود. اين فضيلت حتي مي ‌تواند شما را سالم و سرحال نگه دارد. به همين دليل تا جايي كه مي‌ توانيد نيكي كنيد!

به نظر شما نیکی کردن چقدر می تونه به سلامت روح و روان فرد کمک کنه؟؟؟؟

مطالعات متعدد در اين زمينه حاكي از آن است كه محبت‌ اثرات مثبتي برتوليد سروتونين در مغز دارد. سروتونين ناقل شيميايي است كه احساسات را متعادل كرده و كمبود آن موجب ، تشويش و مي ‌شود. نقش اكثر داروهاي ضد‌استرس آن است كه به‌ طور شيميايي موجب تحريك و توليد سروتونين مي ‌شوند تا علائم اندوه و دلتنگي را فرو نشانند. همان طور كه دكتر "وين دير"، روانشناس و مولف كتاب "قدرت نيت" خاطر نشان مي ‌كند‌: عمل نيك هر چند ساده نه تنها در فرد نيكوكار بلكه در شخص ذي‌ نفع نيز، موجب تحريك و توليد سروتونين مي‌ شود.

نكته جالب ‌تر آن است كه همين پديده در اطرافيان و افرادي كه شاهد عمل نيك هستند نيز روي مي ‌دهد! نيكي كردن تاثير مفيدي بر خلق و خوي فرد نيكوكار، شخص ذي ‌نفع و حتي فردي كه تنها شاهد اين عمل بوده است و خلاصه همه افرادي كه با آن در ارتباط هستند مي‌ گذارد. به همين دليل تا جايي كه مي ‌توانيد نيكي كنيد!

زماني كه نيكي مي‌ كنيد در حقيقت در حق خودتان خوبي مي ‌كنيد. محبت و از خود گذشتگي موجب آرامش ذهن و مايه خشنودي است. زماني كه خود را نسبت به ديگران با محبت، خيرخواه و دست و دلباز نشان مي ‌دهيد، لذت خاصي به شما دست مي ‌دهد. اين در حالي است كه لذت و خوشي موجب كاهش ترشح كورتيزول، يكي از هورمون‌ هاي استرس، مي ‌شود. از اين گذشته، به همين دليل است كه "هانس سلي"، متخصص غدد و پيشگام در شرح پديده استرس، نيكي كردن را سفارش كرده و از آن به "از‌خودگذشتگي خودخواهانه‌" ياد مي‌ كند. به عبارتي ديگر،

براي آن كه احساس خوبي داشته باشيد، عمل نيك انجام ده.
________________________________________________________________________________​________________________
زندگی چون گل سرخ است
پر از عطر...
پر از خار...]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12960 Sun, 07 Mar 2010 22:44:59 +0330 sufya http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12960

او از من پرسيد :آيا مايلي از من چيزي بپرسي؟


If you have the time? I said.



گفتم ....اگر وقت داشتهباشيد....


God smiled. ? My time is eternity.


لبخندي زد و گفت: زمان براي من تا بي نهايت ادامهدارد


What questions do you have in mind for me?


چه پرسشي از من در ذهن تو هست؟


What surprises you most about humankind?


پرسيدم : چه چيزي در رفتار انسان ها هست که شما راشگفت زده مي کند؟


God answered...


پاسخ داد:


That they get bored with childhood,


آدم ها از بچه بودن خسته مي شوند ...



they rush to grow up, and then


عجله دارند بزرگ شوند و سپس.....



long to be children again.


آرزو دارند دوباره به دوران کودکي بازگردند


That they lose their health to make money...


سلامتي خود را در راه کسب ثروت از دست ميدهند


and then lose their money to restore their health.



و سپس ثروت خود را در راه کسب سلامتي دوباره صرف مي کنند....


That by thinking anxiously about the future,



چنان با اضطراب و هيجان به آينده فکر مي کنند ،


they forget the present,



که از حال غافل مي شوند.


such that they live in neither the present nor the future.



به طوري که نه در حال زندگي مي کنند نه در آينده


"That they live as if they will never die,




آن ها طوري زندگي مي کنند ، انگار هيچ وقت نميميرند


and die as though they had never lived.



و جوري مي ميرند ....انگار هيچ وقت زندهنبودند


we were silent for a while.



ما براي لحظاتي سکوت کرديم


And then I asked.


سپس من پرسيدم..



As a parent, what are some of life's lessons you want your children to

learn


مانند يک پدر کدام درس زندگي را مايل هستي کهفرزندانت بياموزند؟



To learn they cannot make anyone love them.




پاسخ داد : ياد بگيرند که نمي توانند ديگران را مجبور کنند که دوستشان داشته باشند .


All they can do


ولي مي توانند


is let themselves be loved.



طوري رفتار کنند که مورد عشق و علاقه ديگرانباشند .



To learn that it is not good to compare themselves to others .



ياد بگيرند که خود را با ديگران مقايسه نکنند .


To learn to forgive by practicing forgiveness.



ياد بگيرند ... با عادت کردن بهبخشندگي ، ديگران را ببخشند


To learn that it only takes a few seconds to open profound wounds in those they love,



ياد بگيرند تنها چند ثانيه طول مي کشد تا زخمي در قلب کسي که دوستش داريد ايجاد کنيد ،


and it can take many years to heal them.



ولي سال ها طول مي کشد تا آن جراحت را التيامبخشيد.




To learn that a rich person is not one who has the most,



ياد بگيرند يک انسان ثروتمند ،کسي نيست که داراييزيادي دارد ،


but is one who needs the least


بلکه کسي است که کمترين نياز وخواسته را دارد .


To learn that there are people who love them dearly,



ياد بگيرند کساني هستند که آن ها را از صميم قلبدوست دارند ،


but simply have not yet learned how to express or

show their feelings .



ولي نمي دانند چگونه احساس خود را بروز دهند.



To learn that two people can look at the same thing


ياد بگيرند وبدانند ..دو نفر مي توانند به يک چيزنگاه کنند ،


and see it differently !


ولي برداشت آن ها متفاوت باشد!



To learn that it is not enough that they forgive one another,


ياد بگيرند کافي نيست که تنها ديگران راببخشند


but they must also forgive themselves.


بلکه انسان ها بايد قادر به بخشش و عفو خود نيزباشند


"Thank you for your time," I said


سپس من از خدا تشکر کردم و گفتم


"Is there anything else you would like your children to know"


آيا چيز ديگري هم وجود دارد که مايل باشيفرزندانت بدانند ؟


God smiled and said,Just know that I am here... always.


خداوند لبخندي زد و پاسخ داد : فقط اين که بدانندمن اين جا و با آن ها هستم..........براي هميشه .
________________________________________________________________________________​______________________________
***زندگی انقدر ابدی نیست که هر روز بتوان مهربان بودن را به فردا انداخت***]]>

او از من پرسيد :آيا مايلي از من چيزي بپرسي؟


If you have the time? I said.



گفتم ....اگر وقت داشتهباشيد....


God smiled. ? My time is eternity.


لبخندي زد و گفت: زمان براي من تا بي نهايت ادامهدارد


What questions do you have in mind for me?


چه پرسشي از من در ذهن تو هست؟


What surprises you most about humankind?


پرسيدم : چه چيزي در رفتار انسان ها هست که شما راشگفت زده مي کند؟


God answered...


پاسخ داد:


That they get bored with childhood,


آدم ها از بچه بودن خسته مي شوند ...



they rush to grow up, and then


عجله دارند بزرگ شوند و سپس.....



long to be children again.


آرزو دارند دوباره به دوران کودکي بازگردند


That they lose their health to make money...


سلامتي خود را در راه کسب ثروت از دست ميدهند


and then lose their money to restore their health.



و سپس ثروت خود را در راه کسب سلامتي دوباره صرف مي کنند....


That by thinking anxiously about the future,



چنان با اضطراب و هيجان به آينده فکر مي کنند ،


they forget the present,



که از حال غافل مي شوند.


such that they live in neither the present nor the future.



به طوري که نه در حال زندگي مي کنند نه در آينده


"That they live as if they will never die,




آن ها طوري زندگي مي کنند ، انگار هيچ وقت نميميرند


and die as though they had never lived.



و جوري مي ميرند ....انگار هيچ وقت زندهنبودند


we were silent for a while.



ما براي لحظاتي سکوت کرديم


And then I asked.


سپس من پرسيدم..



As a parent, what are some of life's lessons you want your children to

learn


مانند يک پدر کدام درس زندگي را مايل هستي کهفرزندانت بياموزند؟



To learn they cannot make anyone love them.




پاسخ داد : ياد بگيرند که نمي توانند ديگران را مجبور کنند که دوستشان داشته باشند .


All they can do


ولي مي توانند


is let themselves be loved.



طوري رفتار کنند که مورد عشق و علاقه ديگرانباشند .



To learn that it is not good to compare themselves to others .



ياد بگيرند که خود را با ديگران مقايسه نکنند .


To learn to forgive by practicing forgiveness.



ياد بگيرند ... با عادت کردن بهبخشندگي ، ديگران را ببخشند


To learn that it only takes a few seconds to open profound wounds in those they love,



ياد بگيرند تنها چند ثانيه طول مي کشد تا زخمي در قلب کسي که دوستش داريد ايجاد کنيد ،


and it can take many years to heal them.



ولي سال ها طول مي کشد تا آن جراحت را التيامبخشيد.




To learn that a rich person is not one who has the most,



ياد بگيرند يک انسان ثروتمند ،کسي نيست که داراييزيادي دارد ،


but is one who needs the least


بلکه کسي است که کمترين نياز وخواسته را دارد .


To learn that there are people who love them dearly,



ياد بگيرند کساني هستند که آن ها را از صميم قلبدوست دارند ،


but simply have not yet learned how to express or

show their feelings .



ولي نمي دانند چگونه احساس خود را بروز دهند.



To learn that two people can look at the same thing


ياد بگيرند وبدانند ..دو نفر مي توانند به يک چيزنگاه کنند ،


and see it differently !


ولي برداشت آن ها متفاوت باشد!



To learn that it is not enough that they forgive one another,


ياد بگيرند کافي نيست که تنها ديگران راببخشند


but they must also forgive themselves.


بلکه انسان ها بايد قادر به بخشش و عفو خود نيزباشند


"Thank you for your time," I said


سپس من از خدا تشکر کردم و گفتم


"Is there anything else you would like your children to know"


آيا چيز ديگري هم وجود دارد که مايل باشيفرزندانت بدانند ؟


God smiled and said,Just know that I am here... always.


خداوند لبخندي زد و پاسخ داد : فقط اين که بدانندمن اين جا و با آن ها هستم..........براي هميشه .
________________________________________________________________________________​______________________________
***زندگی انقدر ابدی نیست که هر روز بتوان مهربان بودن را به فردا انداخت***]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12957 Sat, 06 Mar 2010 05:01:08 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12957
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]>
برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12959 Sat, 06 Mar 2010 05:01:08 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12959 زندگی دفتر نوشته نشده ای است ...
و ما خود باید ان را بنویسیم
به عبارت دیگر زندگی هدیه ای است که از سوی خدا به انسان تقدیم می شود و نحوه ی زندگی کردن هدیه ی ما به خدا...پس قدر زندگی ات را بدان و از ان لذت ببر و به یاد خدا باش....

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> زندگی دفتر نوشته نشده ای است ...
و ما خود باید ان را بنویسیم
به عبارت دیگر زندگی هدیه ای است که از سوی خدا به انسان تقدیم می شود و نحوه ی زندگی کردن هدیه ی ما به خدا...پس قدر زندگی ات را بدان و از ان لذت ببر و به یاد خدا باش....

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12958 Sat, 06 Mar 2010 05:01:08 +0330 peyman king http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12958 انسان قبل از هر چیز باید حیوان خوبی باشد (اسپنسر)
انسان فرزند محیط و جامعه است.
انسانیت به صورت نیست به صفاست.

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> انسان قبل از هر چیز باید حیوان خوبی باشد (اسپنسر)
انسان فرزند محیط و جامعه است.
انسانیت به صورت نیست به صفاست.

برای مشاهده متن اصلی این مطلب، اینجا کلیک کنید.]]> http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12956 Sat, 06 Mar 2010 00:27:02 +0330 sufya http://www.persiclub.com/showthread.php?tid=12956 خونه مون عیدا پر مهمونه
می رن مهمونا از اونا فقط
آشغالِ میوه به جا می مونه !

کجاست اون کیوی ؟ چی شد نارنگی ؟
کجا رفت اون موز ؟! خدا می دونه !

جعبه خالی ِ شیرینی هنوز
گوشه ی طاقچه پیش گلدونه
عطرش پیچیده تا آشپزخونه
شیرینیش کجاست ؟ خدا می دونه
می رن مهمونا از اونا فقط
جعبه ی خالی به جا می مونه !

از بس خونه رو به هم می ریزن
آدم مثل اسب(!) تو گِل می مونه
یکی نیست بگه خداوکیلی
جای پوست پسته توی قندونه ؟!

قند نصفه ی عموجون هنوز
خیس و لهیده ته فنجونه
خالا خداییش قندش مهم نیست
کنار اون قند نصف دندونه !
می رن مهمونا از اونا فقط
نصفه ی دندون به جا می مونه !!

پسته ی خندون ، بادوم شیرین
فندوق در باز ، مال مهمونه
« پرسید زیر لب یکی با حسرت » :
که از این آجیل، به غیر از تخمه،
واسه ما بعدها چی چی می مونه ؟!
________________________________________________________________________________​______________
ای خدا روح مرا قدرت اعجاز بخش مرغ بی بال وپری را پر پرواز ببخش]]> خونه مون عیدا پر مهمونه
می رن مهمونا از اونا فقط
آشغالِ میوه به جا می مونه !

کجاست اون کیوی ؟ چی شد نارنگی ؟
کجا رفت اون موز ؟! خدا می دونه !

جعبه خالی ِ شیرینی هنوز
گوشه ی طاقچه پیش گلدونه
عطرش پیچیده تا آشپزخونه
شیرینیش کجاست ؟ خدا می دونه
می رن مهمونا از اونا فقط
جعبه ی خالی به جا می مونه !

از بس خونه رو به هم می ریزن
آدم مثل اسب(!) تو گِل می مونه
یکی نیست بگه خداوکیلی
جای پوست پسته توی قندونه ؟!

قند نصفه ی عموجون هنوز
خیس و لهیده ته فنجونه
خالا خداییش قندش مهم نیست
کنار اون قند نصف دندونه !
می رن مهمونا از اونا فقط
نصفه ی دندون به جا می مونه !!

پسته ی خندون ، بادوم شیرین
فندوق در باز ، مال مهمونه
« پرسید زیر لب یکی با حسرت » :
که از این آجیل، به غیر از تخمه،
واسه ما بعدها چی چی می مونه ؟!
________________________________________________________________________________​______________
ای خدا روح مرا قدرت اعجاز بخش مرغ بی بال وپری را پر پرواز ببخش]]>